Lekce síly, pohybu a kondice

LEKCE SÍLY, POHYBU A KONDICE

Všechny lekce probíhají v našem gymu na Praze 9. Pro jaké se rozhodnout?

Klasikou jsou vedené lekce 2x týdně 60 min. I když probíhají ve skupině, na každé se vám individuálně věnuje instruktor, učí vás cviky, stanovuje s vámi cíle a tréninkový plán. Pokud chcete chodit častěji, řeší se to samostatnými extra tréninky.

Pokud nemáte čas pravidelně 2x v pracovním týdnu, jsou pro vás lekce 1x týdně v neděli večer. Jejich délka je 90 min místo 60 min.

Pokud pravidelně nestíháte žádnou z lekcí ve skupině, můžete využít ještě soukromé lekce, pro které si domluvíme speciální čas. Pro soukromé lekce mě kontaktujte ideálně přes Facebook.

Vedené lekce

2x týdně – PO+ST od 7, 8, 17, 18 a 19 h (vždy 60 min).

2x týdně – ÚT+ČT od 7, 17, 18 a 19 h (vždy 60 min).

1x týdně – neděle 18:00 – 19:30 (90 min).

Více informací o vedených lekcích.

Soukromé lekce

Pokud vám nevyhovují dny a časy výše, můžeme domluvit speciální čas (i místo) jen pro vás. Napište mi na Facebooku.