Pravidelné lekce

VYZKOUŠEJ PRVNÍ LEKCI ZDARMA V KB5 GYMU PRAHA 9!

Chceš maximum výsledků za minimum času?

Pusť se do toho pod vedením zkušených instruktorů a získej silné a zdravé tělo.

Krok za krokem tě naučíme základní principy silového a kondičního tréninku.

Jde o chytré cvičení s individuálním přístupem (!) v 60 minutách 2x týdně  v Praze.

CÍL A PLÁN

Budeš mít vlastní tréninkový plán. Zlepšíš se jako nikdy předtím.

TOP CVIKY

První poctivý klik nebo shyb udělá radost. A cviky jako get up, swing nebo snatch tě posunou ještě dál.

OSOBNÍ PŘÍSTUP

Máš svého trenéra, který tě vede a osobně se ti věnuje?

Proč do toho jít?

  • Budeme se ti individuálně věnovat.
  • Vytvoříš si návyk pravidelně a správně cvičit.
  • Naučíš se nejpřínosnější cviky pro sílu, kondici i rozpohybování.
  • Získáš ověřený a účinný tréninkový plán.
  • Dostaneš přehledný a vytištěný manuál začátečníka.
  • Poradíme i ohledně stravování.
  • Stěhování, nákupy, sex, manuální práce, sport i hra s dětmi budou zábavnější.
  • Síla a kondice jsou základem i pro pevné sebevědomí.
  • Budeš i lépe vypadat.
Těšíme se na tebe!

Začněme společně!

Rezervuj si první lekci zdarma.





Udělal jsi právě nejlepší rozhodnutí dnešního dne?

Jak je hodnocený náš gym?

Chceš stejnou zkušenost?

ČLENŮM SE U NÁS LÍBÍ!

Přes 80 % těch, kteří dorazili na zkušební lekci, začalo chodit pravidelně.

Více než 96 % z nich pokračovalo i po prvním měsíci.

Přijdeš na zkušební lekci také?

Více o našem přístupu k pohybu a místu ke cvičení najdete na stránce gymu.

Kdy, kde a za kolik? 

Lekce 2x týdně 60 min:

PO+ST nebo ÚT+ČT vždy od 7, 8, 17, 18 a 19 h.

Cena 4200 Kč / 3 měsíce nebo 1800 Kč / měsíc.

Neděle 1x týdně 18:00-19:30 je o něco levnější.

Sídlíme v pražských Vysočanech, u metra Českomoravská (B) u O2 Areny a Galerie Harfa (adresa: Ocelářská 17, Praha 9).

Přijď na zkušební lekci

Kapacita lekcí je omezená. Rezervuj si místo raději hned.





Udělal jsi právě nejlepší rozhodnutí dnešního dne?

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY, ANEB CO TĚ K TOMU MOŽNÁ NAPADNE...

(?) Jsem úplný začátečník. Stydím se, že budu pozadu. Dlouho jsem nic nedělal, mám pár kilo navíc…

V pořádku. Většina našich návštěvníků jsou naprostí začátečníci od počítače, kteří měli mnoho let minimum fyzické aktivity. Osobní přístup a přátelský kolektiv usnadní začátky. Hlavní je sebrat odvahu a ozvat se nám.

(?) Jsem ve špatné kondici (...jsem na to už starý; bolí mě záda a koleno...)

Každému se věnujeme individuálně a skladbu cviků i obtížnost přizpůsobíme na míru. Nikdy není pozdě začít a vždy můžete být v lepší kondici, než jste teď. Pokud si nejsi jistý, rádi s tebou účast na kurzu zkonzultujeme. Můžeš se na lekci přijít jen podívat, nemusíš se účastnit.

(?) Chci dobře vypadat, zhubnout a mít větší svaly. Nechci dělat nějaké zdravotní cvičení...
Zdraví a dobře vypadající tělo jdou ruku v ruce. Na lekcích získáš nástroje pro obojí. Cvičení přizpůsobíme cílům.
(?) Jsem holka a silový trénink je pro chlapy.

Kdepak, tohle je běžný mýtus.  Ženy potřebují silový trénink minimálně stejně tak jako muži.

(?) Naučím se cvičit podle internetu, vždyť na tom nic není.

Samozřejmě, že to lze dělat metodou pokus-omyl. My raději nabízíme bohaté zkušenosti a ucelený systém. S námi to půjde rychleji a blbuvzdorně.

Stále váháš? Přečti si článek "Jak na minimalistickou třímesíční proměnu". V souladu s ním je náš kurz tvořen.

Nějaké další otázky?

Zadej svůj email do formuláře níže se zprávou, brzy odpovíme.





Zásady ochrany osobních údajů